Купаться в проруби с пользой для здоровья!
17.01.2023

Купаться в проруби с пользой для здоровья!

19 января отмечается важный православный праздник - Крещение Господне, связанный с неотъемлемыми народными обрядами и традициями.

19 января отмечается важный православный праздник - Крещение Господне, связанный с неотъемлемыми народными обрядами и традициями. Купание в проруби - это древний обряд, требующий силы воли и духа, преодоления страха холода.

Администрация Ленинского района совместно с отделом по делам ГО и ЧС по Ленинскому району МКУ «ВУГЗ» рекомендует:

перед погружением в прорубь необходимо разогреть мышцы (сделайте приседания, наклоны, помашите руками), тогда купание пройдёт с меньшим стрессом для организма;

к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, следует идти медленно и внимательно;

во время погружения все движения должны быть плавными и чёткими, окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;

при погружении ребёнка в прорубь следует быть особенно бдительными, испугавшийся ребёнок может легко забыть, что он умеет плавать;

не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание всеобщего переохлаждения организма;

при выходе из проруби необходимо держаться непосредственно за поручни;

после купания (окунания) следует растереть себя и ребёнка махровым полотенцем и надеть сухую одежду.

Для укрепления иммунитета и вероятности переохлаждения необходимо выпить горячий чай.

В период крещенских купаний ЗАПРЕЩЕНО:

распивать спиртные напитки, купаться в состоянии опьянения;

купание детей без присмотра взрослых;

загрязнять и засорять купель;

нырять в прорубь непосредственно со льда, вперёд головой и находиться в ней более 1 минуты;

при групповом купании находиться в воде более трёх человек одновременно;

оставлять на льду и в гардеробах бумагу, стекло и другой мусор;

подъезжать к купели на автотранспорте.


Источник:  Администрация Ленинского района

Последние новости

Во Владимирской области с начала года зафиксировали семь очагов бешенства

В областном Роспотребнадзоре проанализировали ситуацию с бешенством в регионе.

Сергей Будкин посетил производство ОАО «Киржачская типография»

Глава администрации района Сергей Будкин вместе с первым заместителем Олегом Пташкиным познакомились со старейшим в Киржачском районе полиграфическим предприятием ОАО «Киржачская типография».

За опытом в Красную Горбатку

24 января делегация Камешковского района посетила Владимирское региональное общественное движение пропаганды сельского образа жизни, поддержки села и малых городов — «Мой адрес» в поселке Красная Горбатка Селивановского района.

Card image

Сессия — ответственный период для каждого студента

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *