...и никаких диет перед Новым годом
Главный внештатный врач-диетолог Министерства здравоохранения Владимирской области Татьяна Миславская не рекомендует садиться на диету перед новогодними праздниками – это может негативно повлиять на здоровье.
Главный внештатный врач-диетолог Министерства здравоохранения Владимирской области Татьяна Миславская не рекомендует садиться на диету перед новогодними праздниками – это может негативно повлиять на здоровье. Резкое ограничение в питании лишний стресс для организма. Лучше правильно спланировать праздничное меню.
«Старайтесь в новогоднюю ночь сохранить режим питания. Поужинайте в обычные часы, в 6-7 часов вечера. В новогоднюю ночь не накрывайте большое застолье, отдайте предпочтение 3-5 легким блюдам, или организуйте фуршет. Пусть это будут овощи – запеченные или приготовленные на гриле – баклажаны, перцы, кабачки. Запеките рыбу или сделайте нарезку. Если любите мясо, то выбирайте птицу, нежирных сортов. Из напитков – отдайте предпочтение морсам и компотам. И важно! Не засиживайтесь за столом, больше двигайтесь.
Веселитесь, радуйтесь, отдыхайте, путешествуйте!
Пусть предстоящие новогодние каникулы пройдут под девизом «Здорового образа жизни», советует Татьяна Николаевна.
Последние новости
К 80-летию Великой Победы. Рассказ о прадеде (старший помощник Муромского городского прокурора Евгений Цыганов)
Мой прадед, Александр Васильевич Мусев родился в 1899 году, был женат на Пелагее Андреевне Мусевой, имел двоих детей: сына Евгения и дочь Эльвиру.
Прокурор Владимирской области Иван Грибов проведет личный прием граждан в Вязниковском районе
9 апреля 2025 года с 11-00 прокурор Владимирской области Иван Владимирович Грибов будет вести личный прием граждан в п. Никологоры Вязниковского района.
Спорт и чистота – отличный дуэт! Присоединяйся к Спортивной школе!
Сегодня сотрудники МБУ ДО СШ провели традиционный весенний субботник на прилегающей территории.
Во Владимире ограничили движение на улице Гражданской до 12 мая
Фото: ПроГород В пресс-службе администрации Владимира уведомили автомобилистов о временном перекрытии участка улицы Гражданской, которое продлится больше месяца.