Врачи рассказали владимирцам, в чем опасность употребления «быстрых» блюд

Врачи рассказали владимирцам, в чем опасность употребления «быстрых» блюд Почему фастфуд пользуется такой невероятной популярностью, особенно у молодежи?

Врачи рассказали владимирцам, в чем опасность употребления «быстрых» блюд

Почему фастфуд пользуется такой невероятной популярностью, особенно у  молодежи? Это быстро, вкусно, сытно и  не слишком дорого. Именно по  этой причине гамбургеры, хот-доги, шаурма и  прочее набирают обороты в  производстве и  продаже. Однако врачи сходятся во  мнении , что фастфуд опасен для  здоровья.

В проекте Роспотребнадзора "О здоровом питании" врачи рассказали, чем  же вреден фастфуд

1.  Фастфуд – высококалорийная еда, которая приводит к  развитию ожирения и  сопутствующих заболеваний. Например, стандартный обед, который традиционно состоит из  картофеля фри, гамбургера, кока-колы и  десерта, содержит в  себе более 1000 ккал, что для  одного приема пищи явно избыточно.

2. Трансжиры, которые содержатся в  фастфуде, приводят к  проблемам с печенью, сердечно-сосудистой и  эндокринной системами, а  также в  разы повышают риск возникновения злокачественных новообразований. Для  человека безопасное количество трансжиров составляет не  более 1% от  суточного рациона, в  то время как порция быстрого обеда содержит около 40% таких жиров.

3.  Фастфуд содержит большое количество  консервантов, усилителей вкуса, красителей, которые вредны для  организма. Также не  идет на  пользу избыточное содержание сахара и  соли. Кроме того, подобная пища вызывает привыкание.

4.  Употребление фастфуда часто происходит на  бегу, что не  способствует усвоению пищи, страдает пищеварительная система.  Ученые провели исследование с  участием детей и  подростков, в  ходе которого была установлена связь между регулярным употреблением фастфуда и  возникновением проблем с  психикой.



Молодые люди, регулярно посещавшие рестораны быстрого питания, чаще страдают такими расстройствами психики как повышенная тревожность, склонность к  депрессивным состояниям, необоснованная агрессия, неадекватность реакций и  суицидальные настроения.

На  сегодняшний день эксперимент продолжается, ученые пытаются понять механизм такого воздействия фастфуда на  детскую психику. 

Словом, вред фастфуда давно доказан.

Конечно, раз в  месяц можно себе позволить съесть гамбургер с  картошкой, однако если вы хотите сохранить фигуру и  здоровье, сведите до  минимума посещения кафе и  ресторанов быстрой пищи, отдавая предпочтение здоровому питанию.

Фото: Проект Роспотребнадзора "О здоровом питании";  Fusion Brain, платформа для генерации изображений

Последние новости

Владимирская область готовится к реализации новых Национальных проектов

Три новых нацпроекта: «Семья», «Продолжительная и активная жизнь», «Новые технологии сбережения здоровья» были анонсированы Президентом России Владимиром Путиным в послании Федеральному собранию.

Что будет с городским пляжем?

23 мая, на очередном заседании, депутаты городского Совета рассмотрели вопрос доступа граждан к водным объектам общего пользования, в том числе судьбу городского пляжа, а также обсудили работу администрации с молодежью,

Прокурор Владимирской области Иван Грибов провел выездной прием граждан в посёлке Муромцево Судогодского района

Сегодня прокурор Владимирской области Иван Владимирович Грибов провел выездной прием граждан в посёлке Муромцево Судогодского района.

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *