Значение овощей и фруктов в питании человека

Значение овощей и фруктов в питании человека общеизвестно. Они должны присутствовать в рационе человека, ведь являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.

Значение овощей и фруктов в питании человека общеизвестно. Они должны присутствовать в рационе человека, ведь являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.

Кроме того, в фруктах и овощах содержатся еще и фитонутриенты, которые служат защитой организма от вредного воздействия окружающей среды.

Рекомендованная норма употребления полезных овощей и фруктов – не менее 400 грамм в день, причем это должны быть разнообразные продукты.

Включите в свой рацион овощи и фрукты, и ваш организм скажет вам спасибо!

Последние новости

Рост заболеваемости ОРВИ и COVID-19 во Владимирской области

Специалисты предупреждают о необходимости вакцинации против гриппа.

Шесть новых медпунктов в Гусь-Хрустальном районе

В 2025 году в регионе появятся новые ФАПы для улучшения доступности медицинских услуг.

Приём граждан в Петушках

Первый заместитель прокурора Владимирской области проведёт личный приём жителей.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Анапе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *